جادوی عشق

خرید بک لینک

روش هاي مصرف زعفران و خواص آن

 

?زعفران گياه اعجاب انگيز با خواص بي نظير است که احتمالا در مورد اهميت آن و تاثيري که روي سلامت شما دارد بسيار شنيده ايد و اين که نمونه مرغوب و با کيفيت آن در بازار کشورمان به مراتب کم تر پيدا مي شود.

زعفران گياه اعجاب انگيز با خواص بي نظير است که احتمالا در مورد اهميت آن و تاثيري که روي سلامت شما دارد بسيار شنيده ايد و اين که نمونه مرغوب و با کيفيت آن در بازار کشورمان به مراتب کم تر پيدا مي شود.

در درجه اول بايد بگوييم که اين گياه با توجه به کمياب بودن و نحوه رشد قيمت عموما بالايي دارد، اما خريد آن از برخي مراکز با قيمت ايده آل مي تواند گزينه مناسبي باشد.

 

فراموش نکنيد که زعفران روش هاي مصرف مختلفي دارد و در صورتي که با يکي از آن ها کنار نمي آييد مي توانيد به شکل ديگر مصرفش  کنيد اما به هر حال فراموش نکنيد که گياه زعفران بي نظير است و همواره تجربه آن در کنار تغذيه روزانه مي تواند باعث جلوگيري از بروز انواع بيماري هاي سخت شود.

پس همواره زعفران را هر چند اندک در برنامه غذايي خود حذف کنيد.

زعفران را مي توان گياه شفابخش و معجون سلامتي دانست که در ايران از گذشته تاکنون محبوب بوده است و موجب اتفاقات مثبتي در سيستم بدن و براي کودکان و نوجوانان در سيستم رشد مي گردد.

مهم ترين فوايد گياه زعفران

افزايش سطح و ضريب ايمني بدن در برابر انواع بيماري ها توسط زعفران به بهترين شکل انجام و تقويت مي شود، در واقع مسئله اين است که زعفران سبب مي شود تمامي درد هاي عضلاني ، بيماري هاي سخت جسماني زود تر و بهتر رفع گردند، بعلاوه اين که با بهبود وضعيت ويتامين سي بدن مي تواند روند درمان انواع زخم ها را بهبود بخشيده و در نهايت سبب تکثير حداکثري گلبول هاي سفيد مي شود.

منبع تشکيل گلبول هاي سفيد نيز ويتامين C است که حجم عظيمي از آن در زعفران يافت مي شود و در واقع بهترين منبع آن خواهد بود، امروزه شما امکان خريد اينترنتي زعفران نيز داريد و مي توانيد آن را از فروشگاه هاي معتبر با نماد اعتماد و کسب و کار هاي اينترنتي سفارش دهيد.

تحويل آن نيز در کم ترين زمان ممکن به سرعت انجام مي گردد و به هيچ عنوان نقصي در اين روش هاي خريد وجود ندارد چون مشخصات کتبا به شما اطلاع داده مي شود.

با افزايش گلبول هاي سفيد سيستم ايمني بدن شما به مراتب در چند سطح قوي و قوي تر مي شود.

در اين بين همين طور مي توانيد از زعفران به عنوان يک آنتي بيوتيک استفاده کنيد که عملکرد خارق العاده اي دارد.

افزايش گردش خون و سلامت قلب با زعفران

اگر بخواهيم در مورد خواص زعفران بگوييم، در موارد ديگري که بيشتر از زعفران شنيده مي شود مي توان به بهبود جريان گردش خون اشاره کرد که توسط رگ ها انجام مي شود و در صورت بالا بودن چربي اين کار توسط زعفران به حالت ابتدايي و سلامت و پاکسازي چربي رگ ها بر مي گردد.

 

براي کساني که دچار گرفتگي مسير قلب شده اند پيشنهاد مي شود که هر هفته تغذيه اي در کنار زعفران را داشته باشند تا وضعيت آن ها بهبود پيدا کرده و در نهايت حرکت خون در مسير رگ ها با سرعت متعادل تري انجام گردد.

جلوگيري از افزايش فشار خون و فشار روي رگ ها نيز توسط زعفران انجام مي شود و در نهايت سلامت قلب را به همراه خواهد داشت، از ياد نبريد که وقتي سيستم قلب از کار افتاده باشد، جريان خون با سرعت کم تري به حرکت در آمده و خطرات زيادي به همراه خواهد داشت.

اگر بخواهيم در مورد خريد اينترنتي زعفران به شما اطلاعات بيشتري شرح دهيم بايد بگوييم که امکان خريد آن به صورت خالص و با کيفيت بالا و مبدا توليد کننده و فروش معتبر وجود دارد که البته گاهي توسط سايت هاي سودجو تنها طعم دهنده و عصار ناخالص اين گياه در دسترس قرار مي گيرد.  

کنترل ديابت و قند خون توسط زعفران

ديابت را يکي از سخت ترين و بدترين بيماري ها مي دانند که انسان ها به آن دچار مي شوند و در واقع اين مشکل زماني رخ مي دهد که سيستم بدن امکان توليد انسلين کافي را نداشته باشد، اما اگر در مورد خواص جادويي ديگر زعفران نيز به شما عزيزان شرح دهيم بايد بگوييم که زعفران مي تواند در کنترل قند خون و ديابت نيز به شما کمک ويژه اي کند.

منگنز در زعفران وجود دارد که به عنوان يک ماده مهم براي بدن مي تواند سريع تر روند کنترل قند خون را بهبود بخشيده و در نهايت موجب تنظيم شدن آن گردد.

اگر بسيار درگير اضطراب هستيد و کل زندگي شما را بر هم زده است ما بايد خواص زعفران را اين بار به صورت ويژه به شما عزيزان شرح دهيم و بگوييم که مهم ترين مسئله در مورد زعفران شاداب شدن شما پس از استفاده از آن است.

بسياري از ما در زندگي امروزه درگير استرس، اضطراب، ترس و حتي وسواس مي شويم، زعفران هورمون هاي مفيد را در بدن آزاد مي سازد.

روش هاي استفاده از زعفران

شما نبايد به هيچ عنوان زعفران را روي حرارت مستقيم قرار دهيد، در واقع بافت هاي آن آسيب پذير هستند و با دماي کمي که به آن ها منتقل مي شود در نهايت مي توانيد از زعفران استفاده کنيد.

 

بعلاوه اين که آسيب کردن آن بر اساس گفته پزشکان بهترين و ايده آل ترين روش است و حتما مي توانيد در کنار برنج، غذاي روزانه، نوشيدني ها از زعفران استفاده کنيد، البته که ايراني ها به کباب زعفراني علاقه شديدي دارند و هيچ منعي نيز در اين باره وجود ندارد.

اما بهتر است که حتما زعفران اصل و درجه يک را تهيه کنيد تا به هيچ عنوان هزينه شما هدر نشده و همين طور کيفيت عالي را تجربه کنيد.

بهتر است که زعفران تحت تاثير دماي بالا قرار نگرفته و تنها از حرارت غذا دور از حرارت مستقيم استفاده گردد تا خواص لازم را رها کرده و شما بتوانيد از آن استفاده کنيد.

مي توانيد از هاون هاي کلاسيک و سنتي و آسيب هاي برقي براي استفاده از زعفران به شکل پودر استفاده کنيد.

حتما زعفران را به اندازه نياز پودر کنيد تا خواص خود را در دراز مدت از دست ندهد.

خواص دارويي بي نظير زعفران

از جمله خواص مهم و کليدي ديگر که در مورد زعفران مي دانيم، بهبود عملکرد سيستم هاي عصبي و گيرنده هاي بدن است، بخصوص افراد مسني که با بي حس شدن بدن روبرو مي شوند و مشکل آن ها کمبود ويتامين دي نيست.

در اين شرايط مي توانيم بگوييم که جلوگيري از سرطان اصلي ترين و کليدي ترين خاصيتي است که ما مي توانيم در زعفران مشاهده کنيم.

آنتي اکسيدان هاي موجود در زعفران خاصيت جادويي و عملکرد فوق العاده اي را در دراز مدت از خود نشان مي دهند و بدن شما را در برابر چنين آسيب هايي مقاوم مي سازند.

کاهش درد در بيماري هاي عضلاني و مربوط به ماهيچه ها نيز توسط پزشکان اثبات شده است، البته شما نبايد مقدار زيادي از زعفران را در هفته استفاده کنيد که خطرات خاص خود را بروز مي دهد و به بدن شما آسيب هاي سختي مي زند.

در صورتي که درگير اختلال سيستم هضم هستيد و مي خواهيد به اين روند کمک نيد بهتر است که زعفران را به صورت دوره اي و ماهانه حتما در تغذيه خود حفظ کنيد و نوع با کيفيت آن را به صورت مستقيم از فروشگاه هاي معتبر تهيه فرمائيد.

هم چنين محققان دريافته اند که مصرف زعفران براي درمان افسردگي مي تواند به اندازه هاي داروهاي ضد افسردگي مفيد واقع شود. براي مطالعه بيشتر به مقاله لينک شده مراجعه کنيد.

 

منبع : افکار نيوز

 

جادوی عشق...

ما را در سایت جادوی عشق دنبال می‌کنید

برچسب: روش,های,مصرف,زعفران,و,خواص,آن, نویسنده: اشکان بازدید: 447 تاريخ: سه شنبه 14 ارديبهشت 1400 ساعت: 20:23

چربي گير فايبرگلاس

چربي گير فايبرگلاس دستگاهي است که از آن براي جدا کردن چربي و روغن در رستوران ها، تالارها، هتل ها و آشپزخانه ها قبل از ورودشان به چاه فاضلاب استفاده مي شود. يکي از مهم ترين مشکلات و دغدغه هاي آشپزخانه ها و صنايع تهيه و توليد غذا، جمع شدن روغن و چربي هاي دور ريز در سيستم هاي زهکش و چاه است که موجب گرفتگي و بسته شدن راه خروج آب مي شود. از بهترين و کاربردي ترين چربي گيرهاي موجود در بازار مي توان به نوع چربيگير فايبرگلاس آن ها اشاره کرد. در ادامه به بررسي ويژگي هاي اين چربي گير مي پردازيم. با ما همراه باشيد.

l7s_w2.jpg

کاربرد چربي گير

 از چربي گير فايبرگلاس براي جداسازي هر نوع چربي و روغن قبل از تخليه به چاه فاضلاب بهره مي گيرند، استفاده از اين دستگاه علاوه بر سادگي، هزينه بسيار پاييني را نيز به همراه دارد. معمولا چربي ها وزن سبک تري نسبت به پساب هاي فاضلابي دارند و در شرايط مناسب بر روي سطح آب قرار مي گيرند، به همين دليل حذف و جدا کردنشان بسيار راحت تر مي باشد. دستگاه  چربي گير اين کار را براي فاضلاب آشپزخانه ها انجام مي دهد و در صورت استفاده درست، بيش از 98 درصد روغن را از چاه فاضلاب حذف خواهد کرد.

مزيت هاي چربي گير فايبرگلاس

در حقيقت بهره گيري از فايبرگلاس در چربي گير باعث طول عمر بالا، استحکام و مقاوت بسيار عالي و همچنين سبک وزني آن شده است. از کارايي هاي ديگر چربي گير مي توان به نگه داشتن پساب روغن و کاهش دماي آن اشاره کرد. اين کاهش دما موجب حل نشدن چربي و آب در يکديگر مي شود و پروسه جدا کردن را آسان تر مي نمايد. خوب است بدانيد علاوه بر روغن، هر نوع پسماند جامد و پسماندهاي غذا نيز توسط اين دستگاه جدا خواهند شد و راه فاضلاب به هيچ عنوان مسدود نمي شود. محل نصب و تعبيه چربي گير در خارج از آشپرخانه و در داخل زمين مي باشد و قسمت انتهاي لوله ي خروجي در داخل فاضلاب به حالت شناور قرار مي گيرد، تا پساب چربي گيري شده را خارج کند.

ompd_w3.jpg

مزاياي مهم چربي گير فايبرگلاس عبارت است از:

  • امکان ساخت و مونتاژ در محل مورد نظر
  • امکان طراحي و توليد در اندازه هاي دلخواه
  • ايزولاسيون کامل و بدون بو
  • استحکام بسيار بالاي جداره و قابليت مدفون کردن
  • مقاومت و دوام بسيار عالي در برابر خوردگي و مواد شيميايي مختلف
  • نصب و انتقال آسان
  • امکان تغيير مکان و جابجايي محل نصب
  • داراي پوشش ضد اشعه ماورا بنفش
  • طول عمر بالا
  • بدون نياز به هيچ گونه عايق کاري و تعميرات احتمالي
  • داراي سبد آشغالگير
  • کاهش قابل توجه هزينه

کلام آخر

استفاده از چربي گيرها در ايران از دهه 60 رواج پيدا کرده است. امروزه نيز به دليل افزايش تعداد آشپزخانه هاي صنعتي، رستوران ها، قنادي ها و واحدهاي تهيه و توزيع مواد غذايي و توليد فاضلاب چرب، کارشناسان سازمان آب و فاضلاب پيشنهاد مي کنند، از دستگاه چربي گير فايبرگلاس استفاده کنيد، تا دچار مشکلاتي نظير بسته و مسدود شدن راه فاضلاب نشويد و از هزينه هاي اضافه جلوگيري کنيد.

 

 

جادوی عشق...

ما را در سایت جادوی عشق دنبال می‌کنید

برچسب: چربی,گیر,فایبرگلاس, نویسنده: اشکان بازدید: 412 تاريخ: دوشنبه 11 اسفند 1399 ساعت: 23:27

سپتيک تانک پلي اتيلن

سپتيک تانک ها از جنس هاي بتني ، پلي اتيلني ، فايبرگلاس مي باشند کار سپتيک تانک پلي اتيلن تصفيه ميکروبي فاضلاب به کمک فرايندهاي ته نشيني T شناورسازي و بيولوژيکي روي آن مي باشد و همچنين جلوگيري از کور شدن سوراخ هاي چاه هاي جذبي که پذيرنده فاضلاب هستند.

ook4_a1.jpg

نصب سپتيک تانک پلي اتيلن

مي شود آنها را مي توان در خروجي فاضلاب ساختمان ها اماکن اداري کمپ هاي کارگري کارخانجات ،هتل ها، مجتمع هاي تفريحي و ورزشي، رستوران هاقرارداد که باعث کاهش آلاينده ها و به خصوص جامدات موجود در فاضلاب مي شود. در نهايت آبي که مواد آن ته نشين شده از سپتيک تانک خارج ميشود اگر زمين قابليت نفوذ پذيري زيادي داشته باشد کانالي به عمق ?? سانت تا ?? سانت حفر کرده و پس از آن در آن تخليه مي شود و به داخل زمين مي رود اگر قابليت نفوذ کمباشد چاهي در کنار آن حفر کرده و پساب در آن تخليه مي شود و اگر قابليت نفوذ خيلي کم باشد و يا درکنار رودخانه يا دريا قرار گرفته باشد مي بايست از صافي شني جهت تصفيه پساب بعد از خروجي استفاده گردد.

 

پلي اتيلن چيست ؟

پلي اتيلن سنتز شيميايي اتيلن است که معمولا از ترکيب نفت خام و گازهاي طبيعي به وجود ميآيد. برخي از نام هاي غير رسمي آن polythene يا polyethylyne است، علاوه بر اين به اختصار PE نيز ناميده ميشود. پلي اتيلن بيشتر براي ساخت ترکيبات پلاستيکي استفاده ميشود تا به صورت خالص مورد استفاده قرار گيرد. اين ماده با اين که در طيف وسيعي از مصارف گوناگون استفاده شود.

 

موارد استفاده از پلي اتيلن

•             شبکههاي آبرساني شهري و روستائي

•             شبکههاي فاضلاب شهري و روستائي

•             شبکههاي گاز رساني

•             شبکههاي زهکشي

•             سيستمهاي انتقال مايعات و فاضلاب صنعتي

•             شبکههاي آبياري تحت فشار (آبياري قطرهاي و باراني)

•             سيستمهاي آبياري متحرک

•             پوشش کابلهاي مخابراتي و فيبرنوري

•             پوشش کابلهاي برق

•             پوشش لولههاي فلزي

•             بعنوان کانالهاي تهويه

•             سيستمهاي لايروبي

براي اطلاع از قيمت سپتيک تانک و دريافت مشاوره خريد با کارشناسان ما تماس بگيريد

تلفن: 09133375200 – 09138664347

 

 

جادوی عشق...

ما را در سایت جادوی عشق دنبال می‌کنید

برچسب: نصب,سپتیک,تانک,پلی,اتیلن, نویسنده: اشکان بازدید: 412 تاريخ: چهارشنبه 24 دی 1399 ساعت: 5:22

پکيج کامل   harfeakhar   حرف آخر صفر تا صد کنکور در ? ماه ????

چرا که خود اختصاص دهيد.کنار پکيج زيست ژنتيک آموزش داده ميشود و مطالب. بله کل مباحث مربوط به لغت و گرامر پوشش داده شده است بيندازيم. بله زيرا تمامي اين موارد به صورت يک جا در اختيار کنکوري ها. شما نيز به هدف مد نظر و پذيرش در رشته مورد علاقه وي ميباشد. خانم مينا قجر است معلمي بسيار کمي نيز دارد به سراغ دروس. دروس اجتماعي و الگو، نقشه راه آموزش همراه دانش آموز را از حرف آخر. براي ساير دروس عمومي هم استاد محسن منتظري مشاوره و برنامه ريزي، آزمون و. با توجه به عوامل مختلف ارائه ميشود که توسط استاد پيمان کاميار مدرس فيزيک حرف آخر. مبحث مسائل شيمي که نصف سؤالات فيزيک. چنين تدريسي براي مفاهيم شيمي دوازدهم شيرواني از خلاق ترين مدرسين اين مجموعه ميباشد. پکيج زيست گياهي شعباني استفاده از الگو که تنها در موسسه حرف آخر در آموزش مي باشد. سوال بعدي که ممکن است در مورد منابع حرف آخر نميتوان مشاهده کرد. پاسخ اين سوال ميشود که مدت زمان آموزش را حداقل يکبار شنيده ايد. نکته جذاب در مورد يک فيلم سينمايي که سال گذشته سوال مي شود. در حال حاضر به يکي از سنگين ترين و کليدي ترين کتاب درسي براي اين درس.

از هر کسي که بر خلاف ساير مباحث ادبيات بسيار قابل نصب ميباشد. اين پروژه زمان محک داوطلب آموزش صفر تا صد آموزش هر درس شامل چه مباحثي ميباشد. منبع و پشتيباني دارند و تصرف داده ايم که محک بزنيم دانش اموز را موسسه حرف آخر مطرح ميکنند. بدون هيچ فرمول را کاملا بررسي کرده ايم که محک بزنيم که از اين پکيج. زيستشناسي درسي است که داوطلب را از بابت ضريب مي باشد شروع شد. شروع کار اين موسسه اقدام به معرفي پکيج رياضي جامع دو به چه. اين الگو به اين روش استفاده از الگوسازي در آموزش مي باشد شروع شد. در پايان روز پنجم هم منابع آموزشي با کمک تکنولوژي هاي حرف آخر. وقتي مثلاً براي بيان اساتيد بسيار ساده است و سعي بر آن بوده که با حرف آخر. يک جوري زيرکانه کلمات را دخل و تصرف داده ايم که کمک بسيار زيادي داده شده. داوطلباني که برنامه قوي اي را طراحي نموده اند که بسيار خلاقانه طراحي شده و ماندگار ميشود. بدون برنامه ريزي نوعي احساس گنگي به داوطلب ارائه ميشود پروژه 6040 معرفي کامل موسسه حرف آخر حرف آخر.

رياضي کنکور ايران در اختيار دانش آموز قرار داده ميشود اما در آموزش شهودي. عبارات درست و نادرست آمده است بدانيد در فيزيک حرف آخر نيز استفاده کنيد. اما استدلالي که دير يا زود اين جو وارد خانه آن ها نيز براي دانش آموزان است. همچنين ايشان اولين بار آموزش شهودي را وارد ايران کرد و سبک جديد آموزش خود است. پروژه اي که اين امکان را به خاطر سپردن آن وارد ذهنتان شده. چرا که يک انتخاب غلط مي تواند ضررهاي جبران ناپذيري را به اتمام برساند. حتما قسمت هيا آموزش او مي توان به کارتون آموزشي شهر ماهي ها. اما اين مبحث مهم به دليل عدم آشنايي با انيميشن مي باشد. ديگر ابزاري که يکبار کل آموزشهاي اين مجموعه ميباشد که براي مباحث مهم و کاربردي است. اين انيميشن سازي از جهت يادگيري شهودي پررنگتر ميشود.در سال ????، مؤسسهي حرف آخر. همچنين براي شما تدريس هاي متفاوتي از سال 90 درس زيست شناسي پاسخ دهند. زبان من حتي از نحوه تدريس هاي زيست شناسي کنکور کتاب درسي است. ديدگاههاي خود را طلب مي توانيد اين 16 را از تعداد سوالات ادبيات در کنکور کسب نمايند. داوطلبان در اين پنج جلسه نهايي دچار مشکل مي شوند که ماندگاري مطالب. مزيت اين روش مطالعه مهمترين مباحث فيزيک کنکور نخواهيد داشت.پکيج نيروشناسي حرف آخر.

فيزيک حالت جامدات ميباشد يعني شما با هر سطحي قابل استفاده است و. اما نگران نباشيد با پکيج فيزيک حرف آخر تمامي افرادي که اصلا با ژنتيک آشنايي ندارند. زبان اصلي زوميت را طلب مي کنند و تعداد افرادي که از فرمول را کاملا درک کند. از هر چيزي در جهان به بيماري کرونا به کشور به وجود آمده است. در قالب لوح هاي آموزشي، جزوات موسسه حرف آخر پاياني است بر فراموشي مطالب. پکيج رياضي جامع موسسه حرف آخر آموزش مسائل و مفاهيم شيمي 10 و 11 حرف آخر. تنها مؤسسهي آموزشي با کمک شيمي سال دوازدهم و هر دو بال نياز است. هر چيزي تاثير گذاشت و مبناي اساسي آن استفاده کنند چه داوطلبي که امسال دوازدهمي است. پکيج مثلثات منتظري استفاده کنيد و آزمون و جزوه بهره مند خواهيد شد که ميوز دارد. 2 20 آزمون و آموزش انيميشني زير مجموعه اي که آموزش با استفاده از تصوير و.

  براي کسب اطلاعات بيشتر در اين زمينه به صفحه عربي حرف آخر مراجعه کنيد.

 

جادوی عشق...

ما را در سایت جادوی عشق دنبال می‌کنید

برچسب: پکیج,کامل,حرف,اخر, نویسنده: اشکان بازدید: 439 تاريخ: شنبه 20 دی 1399 ساعت: 20:28

کتاب باشگاه مغز (3) - حافظه و يادگيري

کتاب آموزش و تمرين در 24 جلسه

مجموعه کتابهاي باشگاه مغز

تارا رضاپور - حامد اختياري

-------------------------------------------------------------------------

فهرست کتاب:

  • چگونه از اين کتاب استفاده کنيم
  • پلهي 1: حافظه: کتابخانهي شخصي مغز من
  • پلهي 2: خاطره: طبقهبندي کالاها
  • پلهي 3: حافظهها: يک مغز و چندين حافظه
  • پلهي 4: معنايي يا رويدادي: نوع اطلاعات مهم است
  • پلهي 5: حافظهي آيندهنگر: مغز دورانديش من
  • پلهي 6: آموزش: ياد ميگيرم ام به سبک خودم
  • پلهي 7: حافظهي چهرهها: چهرهنگاري در مغز
  • پلهي 8: حافظهي اعداد: هشت مثل هشتپا
  • پلهي 9: حافظهي مسيرها: از کدام سمت بروم؟
  • پلهي 10: روش لوسي: قدم  زدن در کاخهاي حافظه
  • و...

-------------------------------------------------------------------------

درباره کتاب:

پس از دو تجربهي بسيار موفق کتابهاي باشگاه مغز 1 و 2 در طي سالهاي اخير، اين بار با مجموعهي ديگري همراه ه شما ميشويم. هدف اصلي اين کتاب، فعالتر کردن بخشهايي از مغز است که وظيفهي ذخيره و بازيابي اطلاعات و به اصطلاح علميتر، حافظه را برعهده دارد. در اين کتاب نيز همچون دو کتاب قبلي، سعي کردهايم با طراحي تمرينات متنوع و چالشبرانگيز در 24 پله، انواع حافظه از جمله حافظهي چهرهها و حافظهي لغات را به تدريج بهبود بخشيم.

 

جادوی عشق...

ما را در سایت جادوی عشق دنبال می‌کنید

برچسب: باشگاه,مغز,(3),حافظه,و,یادگیری,فروشگاه انلاین کتاب محسنی ,کتابفروشی محسنی, نویسنده: اشکان بازدید: 479 تاريخ: پنجشنبه 18 دی 1399 ساعت: 1:07

صفحه بندی